progetto scuole
superiori

Il progetto che l’Associazione Donne Vive sta realizzando è un CORSO DI DIFESA PERSONALE rivolto a ragazze tra i 15 e i 20 anni.
La strada verso l’informazione, la sensibilizzazione e la promozione dell’autodifesa, anche a livello psicologico, non è ancora del tutto tracciata. Siamo convinte che per ogni cambiamento si debba partire dall’educazione delle nuove generazioni, è per questo che il progetto è indirizzato alle SCUOLE SUPERIORI, per coinvolgere studenti, genitori e docenti in un percorso pratico che vuol essere anche un intenso viaggio fisico e interiore.

IIS Galilei-Luxemburg
IIS Galilei-Luxemburg
IIS Galilei-Luxemburg
IIS Galilei-Luxemburg
IIS Galilei-Luxemburg
ISIS Bernocchi
ISIS Bernocchi

esperienze 2023

  • IIS G. Galilei – R. Luxemburg di Milano
  • ISIS Bernocchi di Legnano
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I percorsi pensati per le scuole superiori sono uno dei progetti di DONNE VIVE, che nasce con l’obiettivo di organizzare corsi di autodifesa rivolti in primis alle donne. I ragazzi hanno imparato ad assumere la posizione di guardia, hanno simulato colpi e si sono esercitati a liberarsi dalle prese. Questo training fisico, come spiegato da Bosisio e Ragosa, ha lo scopo di far immedesimare gli studenti in situazioni di possibile pericolo. Come in una rappresentazione teatrale, l’azione suscita una serie di emozioni – dolore, paura, smarrimento – che di fronte a uno scenario di minaccia reale ci stordiscono.
“Laddove si percepisce un pericolo, le capacità sensoriali si riducono del 50%”, avverte Ragosa, che ha quasi quarant’anni di esperienza come istruttore di difesa personale della polizia di Stato. In un ambiente sicuro e con tutte le protezioni necessarie – grazie alle attività proposte in questo percorso – gli studenti hanno l’occasione di imparare a gestire le emozioni, di canalizzarle attraverso il gesto motorio e di allenare la capacità reattiva. L’obiettivo è riuscire a boicottare l’attacco fisico, trovare una via di fuga e correre a chiedere aiuto.

ISIS Bernocchi

Secondo disponibilità e/o necessità della scuola interessata,  sono due le proposte che l’associazione Donne Vive porta ai ragazzi, ai docenti e ai genitori delle Scuole Superiori:
             – un INCONTRO, della durata di mezza giornata;
             – un CORSO, composto da più appuntamenti.

Entrambe le proposte constano di due parti distinte, una prima parte teorica e una successiva prettamente pratica.
Nel dettaglio, sono organizzate come segue.

PARTE TEORICA: Psicoterapia a orientamento psicoanalitico.
                              La violenza psicologica: conoscere per poter riconoscere.
                              Particolarità della manipolazione affettivo-relazionale.
                              Le varie forme della violenza psicologica.
                              La violenza fisica e sessuale: l’importanza della cultura del consenso.
                              Effetti della violenza: i lividi nel corpo e nell’anima, nei disturbi alimentari.

PARTE PRATICA: Il percorso pratico è un intenso viaggio fisico e interiore.
                            Nella modalità INCONTRO, prevede un training sulla fisicità del contatto,
                             allenando al meglio la capacità reattiva… anche di fronte a uno scenario di pericolo.
                             Vivere il contatto fisico, graduale ma sempre più intenso, fino allo scontro in una fase allenante è
                             fondamentale per trovare il giusto equilibrio tra “Corpo Mente e Cuore” (Prof. M. Bernardi). Durante
                             un’aggressione si è sottoposti a un forte stress: la mente razionale non funziona più.
                             Funzionano le emozioni e l’istinto.
                             L’istinto di autodifesa è profondamente tracciato in ogni nostra cellula. Bisogna saperlo indirizzare
                             per affrontare qualsiasi pericolo reale.
                             La parte pratica è più strutturata nel CORSO, in virtù di tempististiche differenti.
                            
Il percorso è basato sulla fisicità e sulla psicologia.
                            – Sensibilizzazione e prevenzione: è fondamentale riconquistare la confidenza e la consapevolezza
                            del proprio corpo. Riconquistare dignità e forza.
                            – Conoscere se stessi: come mi percepisco, come mi percepiscono gli altri (compreso l’aggressore).
                              Come percepisco la distanza dagli altri (compreso dall’aggressore).
                            – Allenamenti sulla respirazione e tecniche pratiche di base di autodifesa per superare la paura.

             Tutti gli incontri prevedono la partecipazione attiva di professionisti: counselors, psicologi, avvocati, operatrici,
             psicoterapeuti, maestri di judo e arti marziali; istruttori di difesa personale.

DONNE VIVE collabora con l’Associazione POLLICINO E CENTRO CRISI GENITORI ONLUS.

sempre

sentiamoci libere
sentiamoci vive

ogni volta che una donna lotta per se stessa, lotta per tutte le donne

Maya Angelou

associazione donne vive

via giosuè carducci, 17
20123 milano, Italy

cf 97875660157

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